C Vitamini




Taze sebze ve meyveler C vitamini içeren besinler olarak gerekli C vitamini ihtiyacımızı karşılarlar. Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenk üzümü, en çok C vitamini içeren meyveler arasındadır. Lahana, domates, kuşburnu, karnabahar, ıspanak, maydanoz, turp, patates, yeşil biber gibi sebzeler en fazla C vitamini içeren sebzeler olarak C vitamini kaynakları arasında yer alırlar.

Ancak dikkat ediniz, askorbik asit sıcakla, su, hava, pişirme, ışık ve sigara içme ile kolayca imha olur. Isıya ve ışığa karşı direnci düşük olduğundan C vitamini içeren sebze ve meyvelerin saklanması ve pişirilmesi C vitamininin yüksek oranda kaybolmasına neden olur.

Sebze ve meyveler C vitamini kaybı olmaması için kesildikten sonra hemen tüketilmelidir. Kurutulmuş meyve sebzelerde C vitamini kaybı fazladır.

100 Gram Besinde Yer Alan C Vitamini Miktarı;

Greyfurt (34mg), mango (28mg), çilek (57mg), mandalina (30mg), erik (10mg), ahududu (25mg), kuşburnu (1000-1500mg), kayısı (10mg), avokado (8mg), böğürtlen (6mg), incir (2mg), kırmızı biber (190mg), kivi (90mg), kavun(42mg).

Yayınlanma Tarihi : 18.01.2013 13:20:25





C Vitamini Yorumları ve Tartışma Forumları  
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik
 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

47 Yorum Yapılmış "C Vitamini"

berra

valla ödevimi yaptım çok yardımcı oldu resimlerin olması çok iyiydi çünkü c vitamini içeren şeyleri çizcektikk çok teşekkürler

2014-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

nur sima

çok güzel ödevime yardımcı oldu binlerce teşekkür ederim

2014-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

melek

c vitamını alırken de bu doğal olan hormonlu olan meyve ve sebzelerden de uzak durunuz yan etkısı olabılır ılaclanıyor bır cok urun meysım de once yetıstırıldıgı ıcın yan etkı yapabılır sağlımıza dıkkat edelım kalbımızı koruyalım

2014-05-12

Kullanıcı oyu: 4,5

aylin

bence süper sınav öncesi bana çok yardım etti.

2014-03-19

Kullanıcı oyu: 4,5

eslemnur

çok işime yaradı teşekkür ederim

2014-03-09

Kullanıcı oyu: 4,5

gamze

çok güzelmişş... çk teşkrlr...:)

2014-03-05

Kullanıcı oyu: 4,5

ayse

her bir sey cox gozel idi tesekkurler

2014-03-04

Kullanıcı oyu: 4,5

efe

çok yardımcı oldu

2014-02-15

Kullanıcı oyu: 4,5

aytunç gümüş

sağulun tşk. ederim

2014-02-13

Kullanıcı oyu: 4,5

irem

Çok saolun çok yardımcı oldu

2014-01-26

Kullanıcı oyu: 4,5

RAMAZAN

ÇOK GÜZEL OLMUŞ TEBRİK VE TEŞEKKÜR EDERİM

2013-12-29

Kullanıcı oyu: 4,5

Hatice Öztekin

çok işime yardı sağalun

2013-12-26

Kullanıcı oyu: 4,5

elif sina kundakçı

çok isıme yaradı

2013-12-25

Kullanıcı oyu: 4,5

bilinmez güzel:)

ya büyüklerimiz dengeli beslenmemizi söylüyorlar
ya onlara ne demeli:):):):):L:L

2013-10-13

Kullanıcı oyu: 4,5

bilinmez güzel

herşeyin başı sağlıktan doğarmış:)

2013-10-11

Kullanıcı oyu: 4,5

Güllü Öz

her zaman yanı paşımda bilgisiyar ve bilgiler:):):)))))))))

2013-10-11

Kullanıcı oyu: 4,5

berkay

cok güzel olmuş c vitamini

2013-10-03

Kullanıcı oyu: 4,5

İLAYDA

ÖDEVİME HİÇ YARDIMCI OLMADI AMA ÇOK GÜZEL BİR SİTE

2013-10-03

Kullanıcı oyu: 4,5

ogo mogo

çok işime yaradı

2013-10-01

Kullanıcı oyu: 4,5

barkın

Tesekkür ederim cok isime yaradıı

2013-09-30

Kullanıcı oyu: 4,5

güzel kız

çok teşekkür ederim işime yaradı

2013-09-30

Kullanıcı oyu: 4,5

Dünya Güzeli

Çok Teşekkürler Çok Yardımı Oldu
Umarım Dersi geçerim

2013-09-27

Kullanıcı oyu: 4,5

burakcan

ödeve lazımdı ödevi yaptım siteye ve site kurucusuna teşekkürler

2013-09-26

Kullanıcı oyu: 4,5

büşbüş öğretmen

ÇOK GÜZELMİŞ HER KESE TAVSİYE EDERİM

2013-09-25

Kullanıcı oyu: 4,5

muhammed harun

benim fen ödevime yardımcı oldu

2013-09-24

Kullanıcı oyu: 4,5

ayşe

güzelmiş ama daha uzun veanlamlı kelimeler olsun

2013-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

rabia güler

GÜZEL HERKEZE TAVSİYE EDERİM GÜZEL BİR SİTE OLMUŞ BEN BEGENDİM VE DAHA ÇOK OLSA DAHA İYİ

2013-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

ceyda

çok sağolun çok işime yaradı :D

2013-09-23

Kullanıcı oyu: 4,5

cennet

cok guzel acıklamıs

2013-09-22

Kullanıcı oyu: 4,5

ceren sutcu

hiç yardımıc olmadı ben özelliklerini faydalarını dedim hangi besinlerde olduğu çıktı

2013-09-20

Kullanıcı oyu: 4,5

Nazar

Fen Bilgisi Ödevime Yrdımcı Olduğunuz İçin Teşekkürler

2013-09-19

Kullanıcı oyu: 4,5

cansu çekemci

benim fen ödevim için a-b-c-d-e-f-k vitaminlerinin özellikleri ve faydaları,hangi besinlerde bulunduğuydu siteye teşekkür ederim 5. sınıfa çok iyi başladım bu site sayesinde bütün branş öğretmenlerin göz nuruyum

2013-09-19

Kullanıcı oyu: 4,5

gamze

hep de bu sitedeki iyi çıkıyor teşekkür ederiz:D

2013-09-19

Kullanıcı oyu: 4,5

zehra

çok ama çok teşekkürler fen dersimde baya bi yardımcı oldunuz sayenizde yüksek aldı :)))

2013-09-18

Kullanıcı oyu: 4,5

güllü öz

ödevime yardımcı oldu teşşekürler

2013-09-18

Kullanıcı oyu: 4,5

Soner Kemal Ünverdi

Çok Teşekkür Ederim. Bunu Yazana Allah Razı Olsun Fen Ve Teknoloji Dersim İçin Gerekli Açıklamayı Yaptım...
Herkese Çok Teşekkür Ederim... (Kısaca)

2013-09-16

Kullanıcı oyu: 4,5

berfin

güzel bilgiler yıl sonu ödevime yardımcı olduğunuz için tşk ederim

2013-06-07

Kullanıcı oyu: 4,5

gamze

c vitamini neylere iyi geliyor başka

2013-06-05

Kullanıcı oyu: 4,5

cansu

Sivilcelerime cok iyi geldi

2013-05-05

Kullanıcı oyu: 4,5

cafer

Guzel bilgi verilmis teskkurler C vitamini hangi hastaliklara iyi gelir onuda yazarsanz

2013-04-16

Kullanıcı oyu: 4,5

ceyda

çok güzel site ödevime yardımcı oldu

2013-04-10

Kullanıcı oyu: 4,5

ezgi

ço güzel site odevime yadımcı oldu.

2013-04-10

Kullanıcı oyu: 4,5

reyyan

c vitamini saçta uzatır arkadaşlar

2013-04-08

Kullanıcı oyu: 4,5

erdal

iste tuketmeniz gereken c vitamini barindiran sebze ve meyveler.

2013-03-30

Kullanıcı oyu: 4,5

suna

c vitamini eksiğim var

2013-03-18

Kullanıcı oyu: 4,5

Sezer

c vitamini eksikli var bende nasıl gidereceğim hakkında bilgi ariyordum sitenizde temin ettim çalışmalarınız için teşekkürler

2013-02-04

Kullanıcı oyu: 4,5

Admin

C Vitamini hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, C Vitamini konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

2013-01-28

Kullanıcı oyu: 4,5
Diğer (47) yorumu göster



#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

C Vitamini, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Kasım - 2014