C Vitamini




Taze sebze ve meyveler C vitamini içeren besinler olarak gerekli C vitamini ihtiyacımızı karşılarlar. Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenk üzümü, en çok C vitamini içeren meyveler arasındadır. Lahana, domates, kuşburnu, karnabahar, ıspanak, maydanoz, turp, patates, yeşil biber gibi sebzeler en fazla C vitamini içeren sebzeler olarak C vitamini kaynakları arasında yer alırlar.

Ancak dikkat ediniz, askorbik asit sıcakla, su, hava, pişirme, ışık ve sigara içme ile kolayca imha olur. Isıya ve ışığa karşı direnci düşük olduğundan C vitamini içeren sebze ve meyvelerin saklanması ve pişirilmesi C vitamininin yüksek oranda kaybolmasına neden olur.

Sebze ve meyveler C vitamini kaybı olmaması için kesildikten sonra hemen tüketilmelidir. Kurutulmuş meyve sebzelerde C vitamini kaybı fazladır.

100 Gram Besinde Yer Alan C Vitamini Miktarı;

Greyfurt (34mg), mango (28mg), çilek (57mg), mandalina (30mg), erik (10mg), ahududu (25mg), kuşburnu (1000-1500mg), kayısı (10mg), avokado (8mg), böğürtlen (6mg), incir (2mg), kırmızı biber (190mg), kivi (90mg), kavun(42mg).

C Vitamini Yorumları ve Tartışma Forumları  
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik
 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

47 Yorum Yapılmış "C Vitamini"

aylin

bence süper sınav öncesi bana çok yardım etti.

19.03.2014

eslemnur

çok işime yaradı teşekkür ederim

09.03.2014

gamze

çok güzelmişş... çk teşkrlr...:)

05.03.2014

ayse

her bir sey cox gozel idi tesekkurler

04.03.2014

efe

çok yardımcı oldu

15.02.2014

aytunç gümüş

sağulun tşk. ederim

13.02.2014

irem

Çok saolun çok yardımcı oldu

26.01.2014

RAMAZAN

ÇOK GÜZEL OLMUŞ TEBRİK VE TEŞEKKÜR EDERİM

29.12.2013

Hatice Öztekin

çok işime yardı sağalun

26.12.2013

elif sina kundakçı

çok isıme yaradı

25.12.2013

bilinmez güzel:)

ya büyüklerimiz dengeli beslenmemizi söylüyorlar
ya onlara ne demeli:):):):):L:L

13.10.2013

bilinmez güzel

herşeyin başı sağlıktan doğarmış:)

11.10.2013

Güllü Öz

her zaman yanı paşımda bilgisiyar ve bilgiler:):):)))))))))

11.10.2013

berkay

cok güzel olmuş c vitamini

03.10.2013

İLAYDA

ÖDEVİME HİÇ YARDIMCI OLMADI AMA ÇOK GÜZEL BİR SİTE

03.10.2013

ogo mogo

çok işime yaradı

01.10.2013

barkın

Tesekkür ederim cok isime yaradıı

30.09.2013

güzel kız

çok teşekkür ederim işime yaradı

30.09.2013

İSİMSİZ

Çok güzel yapmışsınız elinize sağlık inşallah 100 alırım dersten

28.09.2013

Dünya Güzeli

Çok Teşekkürler Çok Yardımı Oldu
Umarım Dersi geçerim

27.09.2013

burakcan

ödeve lazımdı ödevi yaptım siteye ve site kurucusuna teşekkürler

26.09.2013

SUDENAS BİLİR

gerçekten çok gzl dersten 100 aldım woowowowowowowowowowowo

26.09.2013

büşbüş öğretmen

ÇOK GÜZELMİŞ HER KESE TAVSİYE EDERİM

25.09.2013

özcan tatar

herkese tavsiye ederim çok güzel olmuş ödevini yaptım 100 aldım :)

24.09.2013

muhammed harun

benim fen ödevime yardımcı oldu

24.09.2013

ayşe

güzelmiş ama daha uzun veanlamlı kelimeler olsun

23.09.2013

rabia güler

GÜZEL HERKEZE TAVSİYE EDERİM GÜZEL BİR SİTE OLMUŞ BEN BEGENDİM VE DAHA ÇOK OLSA DAHA İYİ

23.09.2013

ceyda

çok sağolun çok işime yaradı :D

23.09.2013

cennet

cok guzel acıklamıs

22.09.2013

ceren sutcu

hiç yardımıc olmadı ben özelliklerini faydalarını dedim hangi besinlerde olduğu çıktı

20.09.2013

Nazar

Fen Bilgisi Ödevime Yrdımcı Olduğunuz İçin Teşekkürler

19.09.2013

cansu çekemci

benim fen ödevim için a-b-c-d-e-f-k vitaminlerinin özellikleri ve faydaları,hangi besinlerde bulunduğuydu siteye teşekkür ederim 5. sınıfa çok iyi başladım bu site sayesinde bütün branş öğretmenlerin göz nuruyum

19.09.2013

gamze

hep de bu sitedeki iyi çıkıyor teşekkür ederiz:D

19.09.2013

zehra

çok ama çok teşekkürler fen dersimde baya bi yardımcı oldunuz sayenizde yüksek aldı :)))

18.09.2013

güllü öz

ödevime yardımcı oldu teşşekürler

18.09.2013

Soner Kemal Ünverdi

Çok Teşekkür Ederim. Bunu Yazana Allah Razı Olsun Fen Ve Teknoloji Dersim İçin Gerekli Açıklamayı Yaptım...
Herkese Çok Teşekkür Ederim... (Kısaca)

16.09.2013

berfin

güzel bilgiler yıl sonu ödevime yardımcı olduğunuz için tşk ederim

07.06.2013

gamze

c vitamini neylere iyi geliyor başka

05.06.2013

cansu

Sivilcelerime cok iyi geldi

05.05.2013

cafer

Guzel bilgi verilmis teskkurler C vitamini hangi hastaliklara iyi gelir onuda yazarsanz

16.04.2013

ceyda

çok güzel site ödevime yardımcı oldu

10.04.2013

ezgi

ço güzel site odevime yadımcı oldu.

10.04.2013

reyyan

c vitamini saçta uzatır arkadaşlar

08.04.2013

erdal

iste tuketmeniz gereken c vitamini barindiran sebze ve meyveler.

30.03.2013

suna

c vitamini eksiğim var

18.03.2013

Sezer

c vitamini eksikli var bende nasıl gidereceğim hakkında bilgi ariyordum sitenizde temin ettim çalışmalarınız için teşekkürler

04.02.2013 14:37:06

Admin

C Vitamini hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, C Vitamini konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

28.01.2013

Diğer (47) yorumu göster



#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

C Vitamini, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Nisan - 2014